The art of feeling good.

Lise est instructrice certifiée BASI® Pilates et également certifiée en Pilates prénatal et postnatal. Après une carrière dans le secteur bancaire et une vie marquée par le sport depuis son plus jeune âge, elle découvre dans le Pilates une véritable vocation après plusieurs années de pratique.

Le Pilates a profondément enrichi son quotidien grâce à l'importance accordée à la précision, au contrôle et à la conscience du mouvement. À travers ses cours, Lise souhaite aider chacun à se sentir plus fort, à améliorer sa mobilité et à développer une connexion plus profonde avec son corps.

Sam est instructeur certifié BASI® Pilates et également certifié en Pilates prénatal et postnatal. Après une carrière dans la finance, il a choisi de faire de sa passion pour le sport et le mouvement son métier. Footballeur pendant plus de 20 ans, il pratique aujourd'hui plusieurs disciplines en combinant course à pied, fitness et Pilates dans son entraînement.

Ses cours sont précis, progressifs et volontairement intenses. Sam aime pousser ses clients à se dépasser tout en les aidant à développer leur force, à améliorer leur posture et à mieux maîtriser leurs mouvements.

Du mouvement, de la précision et une bonne dose d’énergie.
Passionnée de Pilates, de running et de sport, Alexandra aime créer des cours qui challengent, renforcent et donnent envie de se dépasser.

Actuellement en phase de terminer sa formation en Pilates, elle développe une approche dynamique, précise et accessible, toujours avec l’envie de faire progresser chacun à son rythme.

Strong body. Good energy. Feel good.

Lena suit actuellement la formation Lolita’s Legacy Pilates. Après plusieurs expériences professionnelles, notamment dans la restauration et le service, ainsi que des formations dans le marketing, elle a exploré différents univers avant de trouver une voie qui lui correspond pleinement. C’est finalement il y a trois ans, en découvrant le Pilates, qu’elle trouve une pratique dans laquelle elle s’épanouit véritablement, aussi bien personnellement qu’à travers l’enseignement. Le Pilates lui a permis de développer une meilleure conscience de son corps, d’améliorer sa posture et de gagner en confiance. Solaire, dynamique et tournée vers les autres, Lena aime partager et transmettre son énergie. À travers ses cours, elle souhaite faire découvrir les bienfaits du Pilates et permettre à chacun de se sentir plus fort, plus aligné et mieux dans son corps.

Naomi est instructrice de Pilates en formation et professeure de yoga, passionnée depuis plusieurs années par le mouvement, le bien-être et la santé globale. En parallèle de son parcours dans le domaine de la gestion et de la comptabilité, elle se forme aujourd’hui en naturopathie afin d’approfondir sa compréhension du corps et de proposer une approche toujours plus complète du bien-être.

À travers le Pilates, Naomi aime particulièrement travailler la précision du mouvement, le renforcement en profondeur et la connexion au corps. Elle accorde une grande importance à une pratique consciente, accessible et adaptée à chacun.

Dans ses cours, elle souhaite créer un espace bienveillant et dynamique où chacun peut progresser à son rythme, renforcer son corps, améliorer sa mobilité et, surtout, prendre un véritable moment pour soi.